Nicht sehr viele Touristen fragen sich, wie wohl die Luft- und Wasserqualität an ihrem Urlaubsziel ist. Heute sprechen wir über die Luftqualität in Málaga, das Meer und deren Vorteile für unsere Gesundheit.
Die Meeresluft bringt viele Vorteile für die Gesundheit, ein Spaziergang entlang dem Meeresufer hat einen großartigen therapeutischen Effekt.
Luftqualität in Málaga
Die Firma Urban Clouds hat eine Studie aus vielen Gebieten der Stadt mit einem positiven Ergebnis veröffentlicht. Die Luftqualität ist gut oder normal in 95% der Stadt. Nur 5% zeigen eine niedrige Luftqualität, in der Regel in Industriegebieten oder dem Flughafen.
Die Verschmutzung in Fußgängerzonen im Stadtzentrum ist Null. Es ist absolut sicher, durch die Straßen zu spazieren, während sie Denkmäler oder die Calle Larios besuchen.
Seit alten Zeiten sagten die Römer, dass das Meerwasser alle Krankheiten heilen würde, und sie waren nicht weit von der Wahrheit entfernt
Meeresbrise und Meer: Vorteile für Ihre Gesundheit
Seit alten Zeiten sagten die Römer, dass das Meerwasser alle Krankheiten heilen würde, und sie waren nicht weit von der Wahrheit entfernt
Sich in der Nähe der Küste aufzuhalten ist vorteilhaft für diejenigen, die sehr empfindlich auf Temperatur-Veränderungen aufgrund von gesundheitlichen Problemen sind. Die große Wasserfläche fungiert als ausgezeichneter Klimaregulator.
Die Mineralien, die im Meerwasserenthalten sind, sind für unseren Organismus von Vorteil. Sehen wir uns einige von ihnen an:
Vorteile von einem Bad im Meer
Natrium ist das häufigste Element im Meer, es gibt den salzigen Geschmack des Wassers, aber es enthält auch weitere 75 Elemente, die für den menschlichen Stoffwechsel benötigt werden.
Wenn Sie im Meer baden, können Sie versuchen, bis zu 1,30 Meter tief zu tauchen. Dies ist die perfekte Balance zwischen internem und äußerem Druck, der durch Wasser ausgeübt wird, was positive Effekte hat:
- Verbessert die Atmungskapazität und erhöht die roten Blutkörperchen.
- Es begünstigt die Beseitigung von Flüssigkeiten durch den Druck auf unser Lymphsystem.
- Ein erfrischendes Bad aktiviert die Durchblutung.
- Es begünstigt die Arbeit des Herzens, das weniger arbeiten muss.
- Die Spurenelemente, die in der Meeresbrise eingeatmet werden können, sind auch im Wasser enthalten und werden in kleinen Mengen von unserer Haut aufgenommen. Die Regeneration von Geweben und sogar gebrochenen Knochen ist bis zu 3 mal schneller, dank Kalzium, Silizium und Schwefel, die auch anderen Funktionen unseres Körpers helfen.
- Das im Meerwasser vorhandene Jod hat direkten Einfluss auf die Schilddrüse und dient als Desinfektionsmittel unserer Haut.
Vorteile der Meeresbrise
Das Mittelmeer hat ein ideales Klima, um seine Vorteile während des größten Teils des Jahres zu genießen.
Bedenken Sie, dass sich Vorteile der Meeresbrise in der Nähe der Küste entfalten, wenn möglich in einer Entfernung von weniger als 100 Meter. Ein einfacher Spaziergang am Meeresufer unterstützt Sie dabei, eine reinere Atmosphäre zu atmen.
- Schwangere Frauen können in der Nähe des Meeres weniger Übelkeit empfinden.
- Das Meer gibt viele Mikropartikel ab, die mit Spurenelementen beladen sind, die wir beim Atmen aufnehmen und die der Regeneration unserer Lungenalveolen nutzen.
- Das Meer fungiert als Produzent von natürlichem Ozon, das die Luft reinigt. Die Anzahl der in der Luft vorhandenen Keime ist niedriger als in Orten im Landesinneren. Menschen mit Allergien können normal atmen, die Meeresbrise hat keine Pollen oder Milben.
- Durch den niedrigen atmosphärischen Druck an der Küste gibt es eine größere Menge an Sauerstoff, der dabei der Rekonvaleszenz erkrankter Menschen hilft.
- Wasser und Meeresbrise sind gut für die Linderung oder Behandlung von Hautproblemen wie Psoriasis, Akne oder Dermatitis. Die Wasserzusammensetzung hat antibiotische Eigenschaften.
- Ein Spaziergang am Meer und Baden im Ozean hat therapeutische Effekte durch seinen hohen Gehalt an Magnesium und negativen Ionen. Sie begünstigen die Schaffung von Serotonin und das Gefühl des Wohlbefindens und hilft Ihnen dadurch, Angst, Depressionen und Stress zu beruhigen.
Sonnenlicht hilft Ihrem Körper, Vitamine zu assimilieren und sich entspannt zu fühlen; in Maßen genossen ist es vorteilhaft.
Wann ist ein guter Moment, um an der Küste spazieren zu gehen?
Vergessen Sie nicht, dass das Sonnenbaden, besonders zu bestimmten Zeiten, für unsere Haut schädlich sein kann. Es ist ziemlich verbreitet, Ausländer mit verbrannter Haut zu sehen, seien Sie also vorsichtig.
Sonnenlicht hilft Ihrem Körper, Vitamine zu assimilieren und sich entspannt zu fühlen; in Maßen genossen ist es vorteilhaft.
Ideal und sehr entspannend ist ein Spaziergang entlang der Uferpromenade bei Sonnenuntergang, können Sie den Spaziergang mit einem Sprung ins Wasser beenden. Es ist die Zeit des Tages, wenn es weniger Leute am Strand gibt und man kann noch etwas Sonnenlicht genießen.
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